O que fazer em época de quarentena?

Atualmente, passamos por um período de alerta à pandemia do coronavírus (COVID-19) e sua rápida propagação mundial. Diante dos casos presentes no Brasil, algumas medidas de segurança foram e continuam sendo tomadas com urgência para a segurança da população, entre elas, a orientação para que as pessoas fiquem em casa e a suspensão das aulas em escolas e faculdades.

O que fazer nesse período em que precisamos ficar em casa? Como entreter as crianças durante a pandemia? Confira algumas dicas de atividades que podem ser realizadas no nosso lar, garantindo assim seu bem-estar e o de sua família:

CURSOS GRATUITOS A DISTÂNCIA

•  Em 2018, o Linkedin (rede social voltada para negócios e empregabilidade), trouxe para o Brasil a plataforma Lynda.com, com cerca de 82 mil cursos on-line totalmente em português. O serviço oferece um mês gratuito e cancelamento a qualquer momento.

Para saber mais, acesse: https://www.linkedin.com/learning/

•  A Udemy também é uma plataforma que oferece cursos gratuitos on-line (alguns cursos pagos, com valores promocionais chegando a R$ 20,00), que abrangem várias áreas do conhecimento. Para todos os cursos, o usuário recebe um certificado ao finalizar.

Para saber mais, acesse: https://www.udemy.com/

•  O Google também oferece cursos gratuitos on-line que podem ser aproveitados nesse período de quarentena. Você pode selecionar módulos individuais ou fazer um curso inteiro, se preferir.

Para saber mais, acesse: https://learndigital.withgoogle.com/ateliedigital/

•  O Duolingo é um aplicativo gratuito para o ensino de diversos idiomas, que está disponível tanto para Android quanto para iOS, e também pode ser acessado via computador. A plataforma tem exercícios de fala, audição e escrita, possibilitando que o usuário aprenda com facilidade e pratique o idioma estudado.

Para saber mais, acesse: https://pt.duolingo.com/

PARA AS CRIANÇAS

Lembrando que, para a segurança de todos, não é recomendado frequentar lugares com grande concentração de pessoas, é melhor evitar visitas a zoológico, praias, parques, shoppings com a criançada. Uma excelente ajuda durante essa época, para manter seus filhos seguros em casa, são iniciativas tomadas por alguns perfis no Instagram que farão lives com contação de história para entreter os pequenos durante a pandemia.

•  Fafá Conta – 10:30h (às segundas, quartas e sextas-feiras) e 16:30h (às terças e quintas-feiras).

https://instagram.com/fafaconta?igshid=t2fn2qnupqeg

•  Mãe que lê – 11:00h.

https://instagram.com/maequele?igshid=1tj1iqzc74as9

•  Carol Levy – 11:30h.

https://instagram.com/carollevy?igshid=14yiw5frorjpy

•  Marina Bastos – 12:30h.

https://instagram.com/marinabastoshistorias?igshid=fi0zcqwblr0z

•  Camila Genaro – 15h.

https://instagram.com/camila.genaro?igshid=1kski4hms7j55

•  Marina Bigio.

https://instagram.com/marianebigio?igshid=14orckr43lfa6

LITERATURA

A leitura é sempre uma aliada em qualquer momento da nossa vida e deveria fazer parte da nossa rotina, mas a ‘falta de tempo’ é sempre uma desculpa para que leiamos cada vez menos. Você está em casa de quarentena? Então falta de tempo não é problema! Lembrando que é para ficar em casa e não sair para comprar livro e nem pegar emprestado agora, viu? Existem sites que fornecem leitura gratuita e oferecem um acervo variado. São eles:

•  Domínio Público
http://www.dominiopublico.gov.br/pesquisa/PesquisaObraForm.jsp

•  Biblioteca Digital Mundial
https://www.wdl.org/pt/

•  Google Books (opções gratuitas e pagas)
https://books.google.com/

•  Many Books (site em inglês mas tem acervo em português)
https://manybooks.net

•  Amazon (ebooks gratuitos)
https://www.amazon.com.br/b?ie=UTF8&node=6311441011

Lembre-se também dos cuidados essenciais para uma boa leitura on-line: posicione sua coluna corretamente e regule a luminosidade da tela do dispositivo usado.

ENTRETENIMENTO

No ramo do entretenimento, a tecnologia é uma eterna parceira em época de pandemia, já que precisamos ficar em casa.  Todos já conhecem a Netflix, o Amazon Vídeo e, se você não sabe, alguns canais pagos (que geralmente são oferecidos como pacote extra) estão com sinais liberados nos pacotes de TV a cabo, entre eles, o Fox Premium, o Telecine, o Disney Channel, etc. O Globoplay, plataforma de streaming da Globo, disponibilizou diversos conteúdos por 30 dias para não-assinantes, e a Spcine, empresa de fomento ao cinema da Prefeitura de São Paulo, liberou o acesso por 30 dias ao conteúdo de sua plataforma de streaming, a Spcine play.

Entretenimento televiso é o que não falta, certo? Fique em casa, assista à sua série favorita e veja novos filmes com a família!

A internet é vasta e conteúdo é o que não falta. Utilize essa ferramenta para se divertir, adquirir conhecimento e, claro, preservar sua saúde e a dos outros.

Se você teve contato com alguém testado positivo com o coronavírus, que chegou recentemente de uma viagem internacional, e está sentindo os sintomas (que podem ser consultados aqui), não entre em pânico e procure as orientações no posto médico mais próximo de sua casa.

Cuidado com as informações que circulam nos aplicativos de mensagens e redes sociais. Busque sempre fontes seguras, não compartilhe algo que não seja de um meio confiável. Colabore para que todos recebam um conteúdo de credibilidade. No site do Ministério da Saúde, você encontra todas as orientações necessárias sobre o coronavírus; eles também disponibilizaram um aplicativo, o Coronavírus – SUS, para conscientizar a população sobre a contaminação e prevenção, disponível para Android e iOS.

Lave as mãos, fique casa, preocupe-se com a sua saúde e a saúde do próximo. É o melhor que você pode fazer neste momento!

Colaboração: Mariana Duarte (colaboradora do setor de Comunicação do CEFSA)
Graduada em Publicidade e Propaganda
Pós-graduada em Desenvolvimento de Aplicações para Web

Compartilhe!

2 comentários / Adicionar um comentário abaixo

    1. Rudnei, o melhor a fazer é sempre procurar uma opinião médica a respeito ou entrar em contato com os telefones disponibilizados pelo Ministério da Saúde.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *